커피 마시고 심장 ‘두근두근’…건강 이상 신호일까
현대인의 필수품이라고도 불리는 커피는 모두가 쉽게 즐기는 기호식품이다. 특히 과하지 않은 카페인 섭취는 중추신경계와 말초신경계를 자극해 피로가 경감되고 집중력이 좋아지는 효과를 내기도 한다. 식품의약품안전처는 성인 기준 1일 카페인 섭취량으로 400ml을 권장한다. 카페인 효과는 3~4시간 지속되고, 12시간 후에는 90%가 배출된다. 그러나 개인마다 카페인 분해 능력은 다 다르다. 커피를 마신 후 갑자기 어지럽거나 가슴이 두근거리거나, 손이 떨리는 경험을 하는 사람들이 있다. 평상시에는 그렇지 않다가도 어떤 날에는 그런 경험을 겪
일부 사람들은 커피를 마신 후 갑자기 어지러움, 가슴이 두근거림, 손 떨림 등의 증상을 경험한다. 하지만 건강에 이상이 있는 것은 아니라고 전문가들은 말한다. 이러한 증상은 카페인 분해가 잘 되지 않는 사람이나 카페인 섭취량을 초과한 경우에 주로 나타나는 것으로, 본인의 카페인 분해력과 관련된 신체 반응이기 때문이다. 따라서 이러한 증상을 겪은 경우 건강 문제를 크게 걱정할 필요는 없다.